运动好可以吃维生素b吗

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王海泉 山东省立医院   主任医师 擅长: 擅长应用牵引、运动推拿、生素针灸、运动放血等中医传统疗法治疗腰 微信扫一扫，生素随时问医生 2024-10-22 10:03:00 我要投诉

      运动是运动可以吃维生素b族的，维生素B族主要作用是生素提高能量物质的功能，效率最直接的运动表现就在于维生素b族，能让你的肌肉生长速度更快，肌肉的损伤恢复更加迅速。B族维生素身体必需维生素和微量元素一起维持体内内环境平衡，维持体内内分泌恒定。